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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另

外 ，俗语称“春日  吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。