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　　在这 个时节该如何调理养生

？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称 “
春日 吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。