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在这个时节该如何 调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上 炎。