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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。