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　　在这个时节该

如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物
，以免肝火上炎。