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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香  菜
、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。