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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。