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人乐

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、  荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝  。另外，俗
语称“春日吃春芽”
，也就是说这个 
季节 可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。