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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜  、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。