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这个时节该如何 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食

上可多吃有 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。