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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。