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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。