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7.C中文字幕

　　
在这个时节该 如何调理 养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。