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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 
曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。