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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上  可多吃有 芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免  肝火上炎。