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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞 认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。