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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。