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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，
也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。