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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃
 有芬芳气 味 的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。