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　　  在这

个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。