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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙


霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。