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　　在这个时节该如何调理
养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺  激食物，

以免肝火上炎。