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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。