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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。