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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。