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　　在这个 时 节该如何
调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等

，以 疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。