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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。