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9 1人人人 |东京热五区

　　在
 日常起居上，此时昼夜温差较
大、冷暖交替，因此在衣着
方面要适时增减。需要提醒的是， 春

分 后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助 于体内的阳气升发。