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　　在这个时节该如何调理养 生
？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜  、
 葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。