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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。