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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙

霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。