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　　在这个
时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝  。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。