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　　在
这个时 节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以


免肝火上炎。