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　　在
 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。