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　　在这个时节该如 何调理养生
？ 
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬  芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺 激食
物，以 免肝火上炎。