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　　在这个时节该如 何调理养生？
 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少 食辛辣  刺激食物，以免肝
火上炎。