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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙

霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。