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|午夜寂寞

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有  芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。