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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食  或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。