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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。