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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春
芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝

火上炎。