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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。