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　　在这 个时
节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。