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网|披荆斩棘第四季

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ， 禁 食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。