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五月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。