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　　在这个时节该如 何调理养 生？宋  曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火
上炎。