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 在

这个时节该如何调理

养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。