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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
 等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。