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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。