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　　在 这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，
在 饮


食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。